Batido de apio y leche de alpiste para adelgazar

Batido de apio y leche de alpiste para adelgazar

Existen infinidad de alternativas para mantener un peso ideal y un buen estado de salud, sin embargo vemos con preocupación que debido a la falta de información recurrimos erróneamente a alguna de estas, pues cada organismo es diferente y los resultados en cada individuo varían, por eso es importante asesorarse con un especialista cuando decidamos hacer un cambio en nuestra vida, sobre todo un cambio en nuestra alimentación.

La ventaja que todos tenemos es que a nuestro alcance existen recursos naturales invaluables y de gran aporte en nuestro organismo, entre ellos tenemos al apio un alimento que no debería  faltar en una dieta  para adelgazar y podemos aprovechar todas sus virtudes en licuados o batidos, es un vegetal bajo en calorías.

El jugo de apio en unión con la leche de alpiste, resulta un increíble batido, que ayuda a sentir saciedad bajando de  peso vertiginosamente, no es necesario dejar de comer o solo limitarse a beber este batido, sin duda alguna es ideal para quienes han intentado todo y no han logrado reducir su peso.

La enzima lipasa que contiene el alpiste favorece la disolución casi inmediata de las grasas que se han acumulado en el organismo. Así que te podrás imaginar este dúo que nos proporciona la naturaleza apio y alpiste, un verdadero amigo con grandes aportes en organismo, dejando una huella agradable en él, poco a poco iras perdiendo el exceso de peso al beber el batido de apio y leche de alpiste.

Ingredientes:

  • 5 cucharadas de alpiste
  • 1 litro de agua
  • 1 rama de apio

Preparación:

Lo primero que debes hacer es dejar toda una noche en remojo el alpiste, luego al día siguiente debes lavar y colar, luego agrega todo el alpiste en la licuadora y añade el agua, licua por unos dos minutos, posteriormente debes colar y agregar nuevamente esta mezcla a la licuadora y colocar también la rama de apio, licuar nuevamente por aproximadamente 2 a 3 minutos.

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