Síndrome del bloqueo creativo

Síndrome del bloqueo creativo

Para muchas personas pertenecientes al mundo creativo, en cualquiera de sus muchas expresiones letras, artes visuales, artes escénicas e incluso generadores de ideas innovadoras de proyectos y muchas otras expresiones de la creatividad humana, les puede ocurrir y ser causado por diversos factores de la vida cotidiana de difícil identificación, una pérdida temporal de esta capacidad, llamada bloqueo creativo; el cual puede generar estados de angustia y frustración en quien lo padece.

Identificando y superando el bloqueo creativo

Las razones para que se produzca el llamado síndrome del bloqueo creativo puede ser una o muchas juntas a la vez, aunque parecieran tener un origen subjetivo que el individuo no logra identificar plenamente y con seguridad; lo cierto es que causan una baja en la capacidad creativa de la persona afectando los procesos generadores de nuevas ideas.

Entre las posibles causas se pueden mencionar algunas tales como: el estrés fenómeno tan asociado con el ritmo que impone la vida moderna en la mayoría de las personas, baja autoestima lo cual puede llevar a estados depresivos y de ansiedad ante el hecho creativo, exceso y acumulación de trabajo lo cual puede ser un desencadenante para el bloqueo creativo, falta de  confianza la cual se proyecta negativamente hacia el acto creativo mismo, sin olvidar aspectos personales de índole sentimental, social y familiar.

Una vez identificadas las causas, resulta necesario emprender las acciones que permitan restablecer el estado armónico entre mente, cuerpo y espíritu y de esta manera recuperar la energía y disposición necesarias para el hecho creativo. Hablamos por ejemplo de tomar un descanso, ya sea realizando un viaje a algún lugar que nos permita contactarnos con nosotros mismos y con el universo o simplemente dando un descanso a nuestra mente del trabajo cotidiano.

Otra buena estrategia es definir una agenda estableciendo prioridades y tiempos para cumplir con nuestras metas y objetivos, dejando a un lado las urgencias que solo agotan nuestra capacidad creativa. En fin, recordemos que el proceso creativo de nuestras mentes está relacionado con el placer de realizar lo que nos gusta y para lo cual nos sentimos capacitados.

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